Emosi
AZRIZAINALABIDIN
Artikal 66 - Panjang 2924
Menilai emosi anda dengan menjawab soalan yang disediakan.
Berikan markah bagi setiap soalan yang anda jawab dan campurkan jumlah kesemua markah yang anda perolehi setelah menjawab kesemua soalan :
1 = Sangat tidak bersetuju
2 = Tidak bersetuju
3 = Antara setuju dan tidak
4 = Setuju
5 = Sangat bersetuju
.
Mulakan pengiraan markah yang anda perolehi bermula dengan soalan berikut.
.
1. Saya akan berasa selesa dan tenang walaupun dibawah tekanan.
.
2. Saya dapat mengenal pasti perasaan negatif tanpa menjadi bermasalah.
.
3. Saya tetap fokus (tidak lalai dengan hal-hal yang tidak penting atau melambatkan) dalam melaksanakan tugas.
.
4. Saya akan mengaku jika membuat kesilapan.
.
5. Saya sensitif kepada emosi dan perasaan orang lain.
.
6. Saya boleh menerima maklum balas atau kritikan tanpa menjadi defensif.
.
7. Saya menenangkan diri saya apabila saya dalam keadaan marah dan sedih.
.
8. Saya berkomunikasi dengan kejujuran berdasarkan keperluan dan perasaan.
.
9. Saya boleh menarik diri dengan secepat mungkin selepas sesuatu kekecewaan.
.
10. Saya sedar bagaimana kesan tingkah laku saya kepada orang lain.
.
11. Saya memberi perhatian dan mendengar tanpa cepat membuat kesimpulan.
.
12. Saya mengambil masa 3 bulan untuk memikirkan tujuan teras dan visi saya tentang bagaimana saya mahu menentukan kehidupan saya di masa hadapan.
.
Jangan lihat jawapan di bawah
.
.
.
Jika jumlah markah terkumpul anda adalah :
.
.
.
[Kelas 1] = 02~24 anda tak mempedulikan perasaan orang lain
.
[Kelas 2] = 25~44 anda berada ditahap selamat namun menjurus kepada Kelas 1.
.
[Kelas 3] = 45~54 Tahniah, IQ dan EQ anda terbaik!
.
[Kelas 4] = 55~60 Anda terlalu menjaga emosi, cuba kurangkan EQ dan lebihkan IQ.
.
Nota kaki :
[Kelas 1] biasanya melibatkan mereka yang bekerja dalam bidang teknikal dimana tuntutan kerja mereka tidak membenarkan mereka untuk melakukan kesilapan kecil kerana ia akan memberikan impak yang besar terhadap keberkesanan hasil kerja mereka.
.
Capai impian anda dengan 3 perkara ni [ASK] :
A = Attitute ( sikap mahu berubah dan mahu belajar )
S = Skills ( memahirkan diri dalam apa jua yang diminati )
K = Knowledge ( sentiasa menambahkan ilmu ).
Perhubungan
Artikal 66 - Panjang 2924
Menilai emosi anda dengan menjawab soalan yang disediakan.
Berikan markah bagi setiap soalan yang anda jawab dan campurkan jumlah kesemua markah yang anda perolehi setelah menjawab kesemua soalan :
1 = Sangat tidak bersetuju
2 = Tidak bersetuju
3 = Antara setuju dan tidak
4 = Setuju
5 = Sangat bersetuju
.
Mulakan pengiraan markah yang anda perolehi bermula dengan soalan berikut.
.
1. Saya akan berasa selesa dan tenang walaupun dibawah tekanan.
.
2. Saya dapat mengenal pasti perasaan negatif tanpa menjadi bermasalah.
.
3. Saya tetap fokus (tidak lalai dengan hal-hal yang tidak penting atau melambatkan) dalam melaksanakan tugas.
.
4. Saya akan mengaku jika membuat kesilapan.
.
5. Saya sensitif kepada emosi dan perasaan orang lain.
.
6. Saya boleh menerima maklum balas atau kritikan tanpa menjadi defensif.
.
7. Saya menenangkan diri saya apabila saya dalam keadaan marah dan sedih.
.
8. Saya berkomunikasi dengan kejujuran berdasarkan keperluan dan perasaan.
.
9. Saya boleh menarik diri dengan secepat mungkin selepas sesuatu kekecewaan.
.
10. Saya sedar bagaimana kesan tingkah laku saya kepada orang lain.
.
11. Saya memberi perhatian dan mendengar tanpa cepat membuat kesimpulan.
.
12. Saya mengambil masa 3 bulan untuk memikirkan tujuan teras dan visi saya tentang bagaimana saya mahu menentukan kehidupan saya di masa hadapan.
.
Jangan lihat jawapan di bawah
.
.
.
Jika jumlah markah terkumpul anda adalah :
.
.
.
[Kelas 1] = 02~24 anda tak mempedulikan perasaan orang lain
.
[Kelas 2] = 25~44 anda berada ditahap selamat namun menjurus kepada Kelas 1.
.
[Kelas 3] = 45~54 Tahniah, IQ dan EQ anda terbaik!
.
[Kelas 4] = 55~60 Anda terlalu menjaga emosi, cuba kurangkan EQ dan lebihkan IQ.
.
Nota kaki :
[Kelas 1] biasanya melibatkan mereka yang bekerja dalam bidang teknikal dimana tuntutan kerja mereka tidak membenarkan mereka untuk melakukan kesilapan kecil kerana ia akan memberikan impak yang besar terhadap keberkesanan hasil kerja mereka.
.
Capai impian anda dengan 3 perkara ni [ASK] :
A = Attitute ( sikap mahu berubah dan mahu belajar )
S = Skills ( memahirkan diri dalam apa jua yang diminati )
K = Knowledge ( sentiasa menambahkan ilmu ).
Quran 2:66
"Maka Kami jadikan apa yang berlaku itu sebagai suatu hukuman pencegah bagi orang-orang yang ada pada masa itu dan orang-orang yang datang kemudian, dan suatu pengajaran bagi orang-orang yang (hendak) bertaqwa."
"And We made it a deterrent punishment for those who were present and those who succeeded [them] and a lesson for those who fear Allah ."
Kefahaman AZA
"Larangan dan hukuman untuk kebaikkan"
LABEL
SETERUSNYA
Perhubungan
SEBELUMNYA